发病时间：不清楚
怎么消除小腿上的肌肉？
补充说明：怎么消除小腿上的肌肉？
a******W 2019-04-18 06:48
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张波 主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：擅长断指（肢）再植、拇、手指再造、皮瓣修复四肢软组织缺损、手的功能重建及畸形矫正手术。
提问
从下犬式开始，双脚并拢保持两个大拇指靠紧。左脚跟保持接触地板，抬起右腿形成单腿下犬式，然后弯曲膝盖。尽力让右腿的脚跟靠近臀部，将膝盖尽量向上拉伸。抬起头向左看，伸展弯曲脊椎。尽可能的让脚和头靠拢。平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。
2019-07-16 09:32
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
从下犬式开始，双脚并拢保持两个大拇指靠紧。左脚跟保持接触地板，抬起右腿形成单腿下犬式，然后弯曲膝盖。尽力让右腿的脚跟靠近臀部，将膝盖尽量向上拉伸。抬起头向左看，伸展弯曲脊椎。尽可能的让脚和头靠拢。
2019-04-18 08:39
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