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怎么补肝养肝?

发病时间:不清楚

就是感觉自己身上总是没有力气,而且心情也不是很好,后来医生跟我说我这是由于肝不好导致的让我多养一下肝,但是我不知道怎么做才能补肝养肝?

a******W 2019-04-18 13:08 投诉

多食 睡眠 食欲 肾阴虚 护肝 补肝 消化 葡萄糖 维生素A 白蛋白 维生素 眼睛 菠菜 胡萝卜 韭菜 葡萄

我要咨询

精选回答(1)

王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院

擅长:急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗,在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。

提问

你好补肝养肝的最好的方式就是,要保持充足的睡眠,不要生气,不要喝酒,这个就是日常中最常见的,并且要多吃一些高蛋白低脂肪高维生素的食物,和补血补气的食物,您可能是因为糟老,还有就是,有肾阴虚导致的肝区不舒服。建议您一定要注意饮食,忌口,辛辣刺激性食物和油腻性食物跟油炸性食物,多吃蔬菜和补血补气的食物。

2019-04-21 15:02

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医生回答(1)

李岗锋 主治医师 天津市眼科医院

擅长:全科

提问

在生活中,除了吃肝有助于养肝之外,很多食物也能起到意想不到的养肝养肝的作用,比如葡萄、枸杞、韭菜、菠菜,我们可以随时食用,这些食物也是我们养肝护肝的好帮手。葡萄富含葡萄糖和维生素,可以改善血浆白蛋白,帮助消化和增进食欲。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等保护眼睛健康所必需的营养物质,因此具有明目的功效。

2019-04-18 14:53

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