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锻炼收缩子宫的方法？
补充说明：锻炼收缩子宫的方法？
a******W 2019-04-19 14:26
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精选回答(1)
居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。
提问
锻炼收缩子宫通过（1）提肛运动：静坐主动提肛及松弛，每日可随时做5～10次。目的是使会阴部肌肉有弹性。 (2)深呼吸：利用膈肌升降做深呼吸早晚各10次，然后张口呼气3～5。目的是锻练腹部肌肉运动，也有利于子宫的收缩。 (3)骨盆运动：平卧床上，屈膝、足蹬床铺抬高臀部。由于腹部逐渐增加重量，这项运动会越做越难，但抬臀的骨盆运动对腰腹部肌肉和四肢协调都有好处。建议平时多加锻炼，对收缩子宫都有一定的帮助。
2019-04-19 15:25
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医生回答(1)
杨莉萍 主治医师 昆明送子鸟医院
擅长：不孕症、免疫性不孕、输卵管阻塞、多囊卵巢、内分泌失调、卵巢早衰、子宫发育不良、习惯性流产、月经失调等妇科疾病的诊治。采
提问
锻炼收缩子宫通过（1）提肛运动：静坐主动提肛及松弛，每日可随时做5～10次。目的是使会阴部肌肉有弹性。 (2)深呼吸：利用膈肌升降做深呼吸早晚各10次，然后张口呼气3～5。目的是锻练腹部肌肉运动，也有利于子宫的收缩。 (3)骨盆运动：平卧床上，屈膝、足蹬床铺抬高臀部。由于腹部逐渐增加重量，这项运动会越做越难，但抬臀的骨盆运动对腰腹部肌肉和四肢协调都有好处。建议平时多加锻炼，对收缩子宫都有一定的帮助。
2021-03-30 13:43
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子宫内膜癌又称子宫体癌，是指原发于子宫内膜的恶性肿瘤，其绝大多数是腺癌。绝经后妇女卵巢功能衰退，最终衰竭;由于雌激素水平逐渐降低，免疫功能发生衰减，致子宫内膜癌的发病率上升。
