发病时间：不清楚
高位下拉时收肩胛骨吗？
补充说明：高位下拉时收肩胛骨吗？
a******W 2019-04-19 14:54
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
高位下拉是练习背部的黄金动作。做高位下拉时肩带下沉，肩胛骨收紧，腰背部挺直。躯干部位不要晃动。高位下拉是练习背部的黄金动作。做高位下拉时肩带下沉，肩胛骨收紧，腰背部挺直。躯干部位不要晃动。高位下拉是练习背部的黄金动作。做高位下拉时肩带下沉，肩胛骨收紧，腰背部挺直。躯干部位不要晃动。
2019-07-15 07:14
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
高位下拉肩胛骨应该是固定的，动的幅度很小，起动前应先做好肩胛骨下沉然后大臂内收（伸展）顺势屈肘将负重拉起。高位下拉是练习背部的黄金动作。做高位下拉时肩带下沉，肩胛骨收紧，腰背部挺直。躯干部位不要晃动。
2019-04-19 16:37
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肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是三角形扁骨，介于第2～7肋之间。肩胛骨酸痛是由肌肉长时间痉挛变形引起的。也可能因为长期一个姿势, 经常引起慢性的肌肉炎症造成的后果。
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