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怎么壮阳最有效果？
补充说明：怎么壮阳最有效果？
2021-04-19 22:06
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
临床上没有怎么壮阳最有效果的说法，如果患者想要壮阳，可以通过饮食调理、运动、药物等方式进行改善。
1、饮食调理
壮阳是指提高肾功能，患者可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜、生蚝等，这些食物都可以起到补肾的作用，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如桑葚、葡萄、枸杞、山药等，也可以起到补肾的作用。
2、运动
患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，这些运动可以促进血液循环，还可以增强体质，从而提高肾功能，达到壮阳的效果。
3、药物
如果患者通过饮食调理和运动的方式，没有得到改善，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，这些药物可以起到滋阴补肾的作用，从而达到壮阳的效果。
除此之外，患者还可以通过戒烟戒酒、保持规律作息、避免过度劳累等方式进行改善。如果患者服用药物后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 01:12
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