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大腿内侧肌肉拉伤怎么办恢复快?

发病时间:不清楚

前段时间公司搬家,我跑前跑后去安排各项工作。休息下了的时候,发现大腿内侧肌肉捏起来很紧,而且会疼痛,估计是大腿内侧肌肉拉伤了。请问大腿内侧肌肉拉伤怎么做恢复快?

a******W 2019-04-25 13:34 投诉

肌肉拉伤 活动过多 肌肉 腰椎 韧带

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

您叙述的症状。可能与活动过多,局部肌肉韧带劳损有关系。一般情况下,可以采用局部热敷烤电按摩等物理治疗。必要时可以到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做局部x光照相检查。腰椎核磁检查等。排除器质性损伤,明确诊断,对症处理。生活中注意调养,减少患肢活动,避免剧烈运动,避免久走久站等。

2019-04-25 13:40

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医生回答(1)

姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院

擅长:全科

提问

当出现大腿内侧肌肉拉伤的时候,可以在发现大腿内侧肌肉拉伤之后,找到痛点,使用冷毛巾敷在痛点上。绝对不能用热毛巾或者是按摩,否则更易受伤。并且尽量减少走路,不要进行运动,让身体自我调整一下。

2019-04-25 15:13

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肌肉拉伤

肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

  • 症状起因:病因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。

  • 常见检查: MRI  肌电图  

  • 就诊科室:外伤

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