发病时间：不清楚
腰酸痛的运动治疗方法？
补充说明：腰酸痛的运动治疗方法？
2019-04-29 15:28
我要咨询
精选回答(1)
崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
根据症状患者应该是腰酸痛，为过度劳累，外伤或感受风寒导致气血亏虚，气血亏则营养滋润功能失调，腰部肌肉关节失去营养，因此腰部酸痛，无力，活动受限建议给针灸推拿以活血化瘀止痛，并给以活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并避风寒
2019-04-29 15:42
举报相关问题
医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先的一点是可以去医院进行轻微的锻炼，也可以平躺硬板床，锻炼好腿部对于腰部位置疼痛的人很重要，常常做一些腿部的锻炼，适当的跑步，做做蹲起增强腿部的力量，腿部有足够的力量可以分担腰部，所以平常多喝一些牛奶，补充一下钙物，多晒太阳，促进钙的吸收，不要着凉。
2019-04-29 16:59
举报向医生提问
