发病时间：不清楚
低聚果糖可以长期吃吗？
补充说明：低聚果糖可以长期吃吗？
2019-05-09 02:19
我要咨询
精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
低聚果糖可长期服用。
低聚果糖是一种益生元。服用低聚果糖一周后，体内有益细菌的数量将显著增加，有害细菌的数量将显著减少，这也可以减少肠道内毒素的产生，促进身体自身维生素的合成，改善身体对钙离子的吸收。结果表明，低聚果糖对钙的吸收有70.8%的促进作用。服用低聚果糖后，会出现以下现象：腹胀、排气量增加、轻度腹泻、肠道清洁期、3-7天排便趋于正常、便秘和腹泻逐渐消失、双向调节期、7-21天腹部舒适、儿童注意力集中、睡眠稳定、抗病力增强、21-30天益生期，肠道功能正常，排便形成，身体健康单位调整周期轻，30-60天血压下降，女性皮肤光滑，弹性增加功能表现期60-90天女性腰围和男性啤酒肚降低功能中等表现期90-150天代谢功能调节对部分肝病患者的功能深度表现期效果明显。低聚果糖的用量通常因作用和具体情况而异。从低到高，逐步增加，以确定个人的适当剂量；低聚果糖具有多种生理调节作用，只有长期和持续才有意义。由于每个人都是一个独特的有机体，肠道菌群的生态系统也各不相同，因此摄入后的饮食反应会因人而异。最重要的是在效果出现之前了解适合的剂量。只要找到合适的低聚果糖用量，就会有很好的效果。
低聚果糖具有良好的生理功能，可以产生保健作用，降低血压，帮助消化道健康，改善肠道功能。效果非常突出。高血糖患者应注意多吃新鲜蔬菜和水果，调整饮食，避免辛辣刺激性食物，多运动。
2022-07-06 20:15
举报医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
如果想要治疗便秘的话，其实最好的方法就是通过食疗来进行改善，但是低聚果糖这个药物也是可以长期服用的，一般的情况下是没有什么依赖性的。但是在治疗便秘的时候，尽量不要吃辛辣刺激性的食物或者是油炸之类的食物。而且平常的时候多吃青菜，水果多按揉肚子也可以缓解便秘。
2019-05-09 04:01
举报向医生提问
健康问答
