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哺乳期能喝柠檬水吗
补充说明：哺乳期能喝柠檬水吗
2019-05-10 04:48
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精选回答(2)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
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提问
哺乳期一般能喝柠檬水。
柠檬水是用柠檬制作而成的，柠檬中含有丰富的维生素、柠檬酸等营养物质，哺乳期适量喝柠檬水可以补充身体所需要的营养，提高身体的抵抗力，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。但是要注意适量喝，柠檬属于酸性食物，如果喝太多可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、恶心等症状，不利于身体健康。
哺乳期要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，还要注意多休息，保证充足睡眠，避免熬夜，以免影响乳汁分泌。哺乳期还要注意乳房卫生清洁，喂养前后及时清洗乳头，以免细菌滋生，引起乳腺炎，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
2023-07-25 01:03
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
哺乳期是能够喝柠檬水的，柠檬当中含有丰富的维生素C，柠檬水有较强的杀菌能力，并且能够提高人体的免疫力。柠檬是不能单吃的，一般人吃不了，喝柠檬水是可以的。柠檬水有排毒养颜、消除便秘、延缓衰老、补钙，还有减肥的作用，还可以防止心血管的疾病。哺乳期的妇女由于运动量不是很大，容易产生便秘，所以多喝点柠檬水可以消除便秘的症状。柠檬水还可以美容养颜的作用，但.是柠檬水不能喝得太浓，喝太多。因为宝宝的胃肠道比较娇嫩，柠檬可以通过乳汁进入宝宝的胃肠道，有可能会影响宝宝的胃肠的功能，所以少量的喝是没有问题的。
2019-05-10 04:51
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