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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
你好想睡一下这个，也就是，稍微的休息一会儿。得小睡的意思指的是午休，这个时间不应超过一个小时，应该在30分钟到一个小时之间是最为合适的。对于成年人来说，这个一早上的工作和一上午的忙碌，中午是有必要休息一下的孩子，因为下午有要上学，这个中午午休还是有必要的。建议特别是在夏天，这个午休，有助于提升下午的学习和工作效率。
2022-09-16 11:56
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