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健身吃叶酸片能喝蜂蜜水吗
补充说明：健身吃叶酸片能喝蜂蜜水吗
2019-05-13 03:01
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
健身者在服用叶酸片期间可以适量饮用蜂蜜水。
叶酸片是一种补充叶酸的药物，叶酸是人体必需的维生素，对细胞分裂和生长有重要作用。而蜂蜜水是由蜂蜜和水混合而成，具有一定的营养价值。两者在功效上没有冲突，但应避免过量摄入，以免影响叶酸的吸收和利用。虽然蜂蜜水和叶酸片在功效上没有冲突，但应注意适量饮用，避免过量摄入。过量的蜂蜜可能导致血糖波动，影响叶酸的吸收和利用。
建议在服用叶酸片期间，保持良好的饮食习惯，增加富含叶酸的食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类等，以满足身体对叶酸的需求。同时，定期进行体检，监测身体状况，确保身体健康。
2024-07-16 09:06
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何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
你好，吃了叶酸片以后可以喝蜂蜜水的，这两样东西可以同时服用，对您的身体不会有什么影响的，请您不要太担心。健身的时候如果出了很多汗，可以喝一些淡盐水，健身的时间也不宜太长，避免激烈运动，保证睡眠充足，多吃新鲜蔬菜水果和牛奶。
2019-06-12 15:18
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
叶酸和蜂蜜水是可以同时服用的，你不需要太过的担心，这两种东西同时食用并不会对你的身体造成什么损害，有些食物确实不能一起食用，但并不代表每种食物都不能一起食用的。同时，建议你最好不要每天都食用蜂蜜，虽然它对身体的好处很大，但是如果过量的话，容易造成血糖的上升。
2019-05-13 04:59
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
