发病时间：不清楚
吃什么能快速降血糖能让血糖正常？
补充说明：吃什么能快速降血糖能让血糖正常？
a******W 2019-05-15 00:33
我要咨询
精选回答(1)
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症。
提问
快速降低血糖的方法有以下几种：一、多喝水，促进葡萄糖从尿液排出，每天可以喝2000ml水，注意有心脏和肾脏功能不全时不建议。二、食物中添加足量的膳食纤维，如蔬菜、水果，这样可以延缓肠道葡萄糖吸收，调节肠道菌群，有助于血糖快速达标。三、合理搭配每餐的饮食结构，可以少食多餐，以减轻自身胰岛功能的负.担。四、控制饮食，根据体重和运动量计算全天的总热量，保证不超标。五、坚持每天运动，餐后最好中等强度的运动，如体操、快走、慢跑、骑山地车等，每周运动时间不低于150分钟。
2019-05-15 00:40
举报相关问题
医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果高的不是特别多的情况下平时可以多吃一些黑木耳，吃一些苦瓜，山药都可以帮助你降低血糖，血糖过不是说吃过多甜的食物就会引起血糖高的情况，平时也要少吃一些油大类的食物，有时间多做一些运动都可以降低血糖。
2019-05-15 01:58
举报向医生提问
