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腰椎盘突出该怎么锻炼?
补充说明:腰椎盘突出该怎么锻炼?
a******W 2019-05-16 19:18
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腰椎盘突出的锻炼方法有飞燕锻炼方法,俯卧于床,用力挺胸抬头但是在锻炼的时候,尽量不要过量的运动,这样对自己的身体是没有好处的,有可能还会导致自己的腰间盘突出,会更加的严重,定期的话要去医院里面做一下身体上面的检查。
2019-05-16 21:08
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