发病时间：不清楚
改善气虚最有效的方法？
补充说明：改善气虚最有效的方法？
a******W 2019-05-26 08:30
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
2019-05-26 08:35
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林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动可以改善气虚的问题哦，气虚的人更容易疲劳，所以不建议参加度的运动，或者从慢跑、瑜伽等轻度低强度运动开始。慢慢锻炼可以加强锻炼的时间和强度，一个原则:一定不要透支体力，要慢慢来。
2019-05-26 09:50
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