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性格敏感多疑怎么办?
补充说明:性格敏感多疑怎么办?
2021-05-31 04:28
多疑
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等
提问
首先非常理解你目前的这种感觉,你目前已经有了觉察,针对这种觉察完全是可以进一步的自我调整的。平时的时候如果出现了多疑多虑的时候进行自我提醒,然后尝试用一种更客观更积极的想法来代替,多主动的去和别人交流沟通都有利于改善。
2022-09-22 13:51
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