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如何补雌激素不发胖?
补充说明:如何补雌激素不发胖?
a******W 2019-05-31 21:28
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精选回答(1)
想要补雌激素不想胖,可以日常食物补充雌激素,并配合适当的运动,维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等。服用鲜王浆,蜂王浆中含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。服用植物雌激素大豆异黄酮,自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”,它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用,被称为植物性雌激素。
2019-05-31 22:36
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