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女生雌激素高怎么调理?
补充说明:女生雌激素高怎么调理?
a******W 2019-06-05 12:02
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精选回答(1)
如果患者雌激素水平高,以下食物应尽量少食或不食,否则体内雌激素将继续升高。大豆和大豆制品含有大量植物雌激素,牛奶和鱼,富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊作用,牛奶、红肉和奶酪含有大量饱和脂肪。摄入过多的饱和脂肪会刺激雌激素的过度分泌,而脂肪中的类固醇会在体内发生变化。雌激素、坚果、种子和鱼类中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定的影响。
2019-06-05 13:45
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