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肾虚可以通过锻炼身体改善吗
补充说明：肾虚可以通过锻炼身体改善吗
2019-06-06 22:42
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
肾虚通常可以通过锻炼身体改善，但是锻炼身体只能起到辅助治疗的作用。
肾虚一般是因为过度劳累、年老体衰、久病等原因引起的，患者通常会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。锻炼身体可以起到辅助治疗肾虚的作用，因为锻炼身体可以促进气血运行，起到健脾补肾的作用，从而改善肾虚的症状。但是锻炼身体只能起到辅助治疗的作用，患者还需要在医生的指导下使用六味地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。
患者在日常生活中还应注意避免过度劳累，注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免导致肾虚的症状加重。
2023-07-22 08:27
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
通过运动在一定程度上增加手术可以改善血气盈亏所致的虚证。然而，正常的运动和饮食调节，如果不吃药是无法迅速恢复的，可以慢慢恢复，需要半年时间。建议平时浸泡枸杞饮用。枸杞对肾虚有较好的疗效。肾虚，建议你多吃些补肾固精的食物，如牡蛎、核桃仁、栗子、乌龟、蛤蜊、鸽蛋和猪腰。
2019-06-07 00:27
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