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骨盆松弛怎么恢复正常?
补充说明:骨盆松弛怎么恢复正常?
2021-06-08 00:44
骨盆 肌肉 阴道 骨骼 发育
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。
提问
骨盆松弛可以做些骨盆体操锻炼,做健康操锻炼骨盆周围的区域和肌肉可以改善骨盆疏松问题,减少对阴道的各种伤害,在饮食上可适当补充高钙食物可促进骨骼的发育和成熟,提高骨骼的坚韧度,使骨盆松弛症状恢复更快,同时要注意避免过度劳累,不要干重力活。
2022-09-26 22:07
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