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骨盆松弛怎么恢复正常？

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骨盆松弛怎么恢复正常？

补充说明：骨盆松弛怎么恢复正常？

2021-06-08 00:44

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刘洋副主任医师辽宁中医药大学附属第四医院三甲

擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。

提问

骨盆松弛可以做些骨盆体操锻炼，做健康操锻炼骨盆周围的区域和肌肉可以改善骨盆疏松问题，减少对阴道的各种伤害，在饮食上可适当补充高钙食物可促进骨骼的发育和成熟，提高骨骼的坚韧度，使骨盆松弛症状恢复更快，同时要注意避免过度劳累，不要干重力活。

2022-09-26 22:07

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