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做什么运动可以提高性功能
补充说明：做什么运动可以提高性功能
2019-06-08 02:06
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精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常做提肛运动、跑步、仰卧起坐等运动可以提高性功能。
1、提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动可以促进局部血液循环，增强盆底肌肉的收缩能力，从而达到提高性功能的目的。
2、跑步
跑步是一种比较常见的有氧运动，跑步的过程中可以促进全身血液循环，增强身体各个器官的功能，也可以达到提高性功能的目的。
3、仰卧起坐
仰卧起坐是一种比较常见的锻炼方法，能够锻炼腹部肌肉，也能够锻炼盆腔肌肉，增强性功能。
除此之外，也可以做深蹲、游泳等运动，可以提高身体的免疫力，但是要注意适量运动，避免运动量过大，以免对身体健康造成不利影响。
2023-07-22 07:02
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
阳痿一般多见于激素水平下降或阴茎海绵体充血障碍而引起的，是会明显将影响到性生活质量。建议您要到专业的泌尿外科和男科，检查阴茎海绵体，血流多普勒和性激素六项，这样才能明确判断，有针对性的治疗最好。平时可以多加强体育锻炼是有好处的，但是并不能解决实质性的问题。
2019-06-08 04:01
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