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孕期补充蛋白质吃什么？

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孕期补充蛋白质吃什么？

补充说明：孕期补充蛋白质吃什么？

2021-06-09 12:40

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朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

提问

妊娠了，就可以开始补充蛋白质了，没有具体的时间限制。可以多吃些鸡蛋和牛奶，对胎儿的智力有好处。妊娠初期胎儿刚开始发育，所需的蛋白质不多。发育到中期，就要补充足够的蛋白质。妊娠初期还要补充叶酸，以免胎儿神经系统发育异常。只要正常饮食，不要太胖太瘦就好，注意护理。

2022-09-05 09:33

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