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运动出汗对痘痘有好处吗
补充说明：运动出汗对痘痘有好处吗
2019-06-11 18:09
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精选回答(2)
张春玲 主任医师 北京医院 三甲
擅长：银屑病，白癜风，湿疹，荨麻疹，痤疮，激光治疗，皮肤感染性疾病
提问
运动出汗对痘痘有一定好处。
痘痘形成的主要原因是炎症和内分泌失调，而流汗可以调节内分泌，促进人体新陈代谢，这有利于体内的代谢炎症，可以消除痘痘。毛囊中含有大量细菌，导致细菌感染和痘痘，严重时可形成囊肿性痘痘。出汗有助于清理毛孔内积聚的油脂等垃圾，使毛孔通畅，减轻痘痘症状。经常出汗还可以排出重金属和毒素，这些重金属和毒素侵入身体以避免疾病。一般来说，运动后出汗可以排出体内毒素，从而减少痘痘。然而，过度运动和过度出汗不利于祛痘，因为太多的汗水不能及时排出，这会影响皮肤呼吸，导致更多的痤疮。因此，可以进行适当的运动，以避免过度出汗，这有利于消除痘痘。
为了避免疾病的发生，平时日常生活中应该要多加强身体锻炼，同时要注意多加强营养，做好各方面的预防工作，才能让身体更加健康。
2022-08-26 14:08
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张大红 副主任医师 成都市第三人民医院 三甲
擅长：皮肤病激光治疗，皮肤美容
提问
运动出汗不容易减少痘痘，在健身之后，雄性激素会比正常水平大幅度增加，而雄性激素增加的结果之一就是导致皮脂腺分泌的油脂大大增加，油脂过多而堆积在皮肤毛孔，就会有痘痘的产生。女性的情况会较男性稍差一些，但是人体运动过后，激素分泌水平等都会有相应的变化，从而刺激了皮脂腺，变得容易长痘。
2019-06-11 19:15
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