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孕妇晚上尿频怎么缓解？
补充说明：孕妇晚上尿频怎么缓解？
2019-06-11 21:58
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精选回答(1)
王俊生 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
擅长：擅长泌尿系肿瘤，泌尿系结石，前列腺疾病，及男科疾病的诊治
提问
孕妇晚上尿频一般可以通过做缩肛运动、适量补充水分及睡觉时采取侧卧式等原因引起。
1、做缩肛运动：肛门收缩运动可以训练盆底肌肉的张力，有助于控制排尿，也可以做骨盆放松运动，有助于预防压力性尿失禁。2、适量补充水分：为了缓解怀孕期间尿频的现象，孕妇可以从改变日常生活和饮水量开始，即平时适当补水，但不要喝太多或太多的水。3、睡觉时采取侧卧式：孕妇在怀孕期间应注意使用侧卧，避免仰卧。侧卧不仅可以在某种程度上有效降低子宫对输尿管的压力，而且可以防止尿液积聚在肾盂和输尿管中引起的感染。
孕妇在怀孕期间还应注意保持清洁，并注意清洁外阴，以免引起细菌感染，影响胎儿的健康发育。
2022-08-12 10:18
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
控制饮用水，如果你想在晚上停止小便，你最好不要在睡前1-2小时内喝水，少吃利尿剂食物。
避免仰卧，孕妇休息时应注意侧位，这样可以降低子宫对输尿管的压力，防止盆腔、输尿管积尿引起感染，尽量避免仰卧，此外，专家警告，习惯仰卧睡眠的孕妇应该小心“仰卧低血压综合症”，严重的情况下甚至会导致休克，别憋着尿，使用垫子，
，经常做肛门收缩运动以增强肌肉力量。
2019-06-11 23:12
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