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女人记忆力差吃什么好?
补充说明:女人记忆力差吃什么好?
a******W 2019-06-11 23:49
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精选回答(1)
改善记忆力可以多吃一些鱼、肉、蛋、海产品等食物,这些食物中含有的卵磷脂等物质都是能对改善记忆力有着非常好的效果。除了多吃这些帮助改善的食物外,还要多用脑,锻炼脑的记忆力,这样才能有更好的帮助。另外注意保证睡眠也是提升记忆力的重要方法。
2019-06-12 01:36
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