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吃什么可以降低大脑神经中枢兴奋?
补充说明：吃什么可以降低大脑神经中枢兴奋?
2021-06-12 15:58
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杜志刚 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 三甲
擅长：脑血管病，头晕头痛，失眠，焦虑抑郁，三叉神经痛，面神经炎，癫痫
提问
日常食物，包括牛奶和奶酪；可乐含有丰富的镁，镁是一种放松的矿物质；牛肉；鸡蛋，尝试打破它们，添加一些你喜欢的奶酪；鱼，金枪鱼沙拉是一种很好的放松食品；坚果，如杏仁和花生；蔬菜；也有补充剂；菊花茶是一种非常放松的食物。不错的选择，有镇静作用。
2023-01-13 16:30
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