发病时间：不清楚
宿醉后第二天能健身吗?
补充说明：宿醉后第二天能健身吗?
2019-06-15 03:06
我要咨询
精选回答(2)
王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
宿醉后第二天一般不可以健身。
一般不建议在宿醉进行健身等剧烈运动，否则可能会出现如心肌缺血和大脑供血不足等其他不良反应。因为酒精有扩张血管的作用，大量饮酒会导致血压暂时下降，所以短时间内不适合剧烈运动。因为如果在饮酒后锻炼，可能会出现恶心呕吐和头痛头晕症状。因此宿醉建议多休息，多喝开水，吃一些清淡的流体食物，促进酒精代谢。也可以喝一些抗酒精饮料，如蜂蜜水或茶水等，以缓解醉酒症状。
建议在醉酒后喝一些小米粥，以保护胃部，短时间内不要吃辛辣刺激性食物以免损伤胃黏膜。
2022-07-17 11:57
举报
舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
你好，宿醉后第二天可以稍微运动。酒精有扩张血管的作用，大量饮酒后会导致暂时性的血压下降，这个时候不太适宜剧烈运动。当然可以伸伸懒腰适当的做一些肢体的活动，促进酒精的代谢。建议可一次些蔬菜或者水果。祝你健康！希望我能帮助到你 。
2019-06-24 17:52
举报医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
宿醉后第二天不宜健身，酒精具有扩张血管的作用。饮用大量酒精后，会导致血压暂时下降。这时不适合剧烈运动。但可以稍微运动，伸伸懒腰等做一些肢体的活动来促进酒精的新陈代谢，建议多吃一些蔬菜或水果，喝蜂蜜水。对解酒都是非常有益的。
2019-06-15 04:37
举报向医生提问
宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
