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怀孕一个月内可否练瑜伽功
补充说明：怀孕一个月内可否练瑜伽功
a******W 2022-06-22 22:46
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医生回答(1)
林逸盈 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
怀孕一个月内不建议练瑜伽功。
怀孕初期胚胎着床不稳定，此时练瑜伽可能会导致子宫收缩，增加先兆流产的风险。此外，瑜伽中的一些动作如倒立等也可能影响到胎儿健康，因此不建议在此阶段进行度的运动。建议待孕期稳定后再开始锻炼，如有不适症状应及时就医咨询。
如果孕妇在怀孕期间身体条件允许且无并发症，则可以适当进行轻柔的瑜伽练习，以促进身体健康和缓解压力。
怀孕期间，应始终将自身与胎儿的安全放在首位，并遵循医生的指导进行适当的体育活动。若打算练瑜伽，应在专业人士指导下进行，并注意避免过度劳累和受到不必要的身体压力。
2024-03-05 10:02
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