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芹菜叶子怎么做汤好喝
补充说明：芹菜叶子怎么做汤好喝
a******W 2022-06-28 22:47
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医生回答(1)
奚权盛 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
通常情况下，芹菜叶子做汤好喝的做法有芹菜叶子洗净、芹菜切段、芹菜加水、芹菜叶子炒黄等。
1、芹菜叶子洗净
芹菜叶子中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养成分，用芹菜叶子做汤可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、芹菜切段
芹菜叶子洗净后需要去掉叶子上的残留物，然后切成段，在煮汤的时候可以加入适量的盐，能够增加食物的口感，也可以使汤的营养价值更高。
3、芹菜加水
芹菜叶子加水煮开后，可以去除芹菜叶子上的农药残留物，也可以使汤的颜色更加清淡，还可以增加汤的营养。
4、芹菜叶子炒黄
芹菜叶子洗净后，需要将芹菜叶子切成段，在炒制的时候加入适量的水，可以使芹菜叶子变得更加鲜美，而且还可以增加食欲。
5、芹菜叶子炖鸡
芹菜叶子和鸡肉一起炖汤喝，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以起到辅助降血压的作用。
除此之外，建议在日常生活中，饮食需要多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-28 22:47
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