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吃无花果的好处
补充说明：吃无花果的好处
a******W 2022-06-28 22:50
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医生回答(1)
丁室 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
吃无花果的好处一般有补充营养、促进消化、润肠通便、增强体质、辅助降血压等。
1、补充营养
无花果中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以帮助食物消化，能够改善食欲不振的情况。
3、润肠通便
无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的症状。
4、增强体质
无花果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用可以增强机体免疫力，有利于身体健康。
5、辅助降血压
无花果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
虽然无花果的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对无花果过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-06-28 22:50
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