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吃维生素C可以淡化脸上黑色素吗
补充说明：吃维生素C可以淡化脸上黑色素吗
a******W 2022-07-05 22:30
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
吃维生素C对于淡化脸上的黑色素可能有一定帮助。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以帮助身体对抗自由基，减缓细胞衰老过程。而黑色素是皮肤为了保护免受紫外线伤害而产生的色素，过多的黑色素会使得肤色变黑或者出现色斑。适当增加维生素C的摄入量，可以促进黑色素的代谢和分解，从而起到一定的美白效果。
除了维生素C外，患者还可以遵医嘱使用含有熊果苷、曲酸等成分的产品来减少黑色素沉积。
在日常生活中，患者应注意做好防晒措施，外出时可涂抹防晒霜或携带遮阳伞，以减少紫外线对皮肤的损伤。
2024-02-28 22:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
