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宫寒吃坚果好吗
补充说明：宫寒吃坚果好吗
a******W 2022-07-18 22:50
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医生回答(1)
傅权奇 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
宫寒患者可以适量食用坚果。
从病理机制来看，宫寒是由于肾阳虚衰，胞宫失去温煦所导致的症状，如畏寒肢冷、小腹冷痛、月经后期色黯质稀、舌苔白滑等。而坚果中含有的不饱和脂肪酸有助于促进血液循环，改善局部组织供血不足的情况，从而缓解上述不适症状。但由于坚果热量较高，所以需注意控制摄入量，尤其是对于体重偏胖或有糖尿病风险的人群。
此外，体质较为虚弱或者患有慢性疾病的女性不宜过多食用，以免加重身体负担。
针对宫寒症状，建议患者日常生活中适当增加温补食物摄入，如红枣、桂圆等，同时可配合艾灸疗法以辅助调理。
2024-04-20 06:06
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