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女性肾虚吃什么食物好？
补充说明：女性肾虚吃什么食物好？
2021-06-19 20:32
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女性肾虚吃山药、桑葚、黑豆等食物比较好。
1、山药
山药具有健脾补肺、固肾益精的作用，女性肾虚可以适当吃些山药，对于肾虚所引起的腰膝酸软、遗精等症状有较好的缓解效果。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，女性肾虚可以适当吃些桑葚，对于肾虚所引起的头晕耳鸣、津伤口渴、肠燥便秘等症状有较好的缓解效果。
3、黑豆
黑豆具有利水、健脾、养肾的功效，女性肾虚可以适当吃些黑豆，对于肾虚引起的腰痛、须发早白、四肢无力等症状有较好的缓解效果。
除此之外，女性肾虚还可以吃些桂圆、枸杞等食物，对于肾虚所引起的症状也有较好的缓解效果。
2022-09-13 20:02
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