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橘子陈皮的作用与功效
补充说明：橘子陈皮的作用与功效
a******W 2022-08-02 18:44
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医生回答(1)
杨涂 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
橘子陈皮具有止咳化痰、健脾和胃、疏肝理气、调中开胃等功效和作用。
1.止咳化痰
止咳化痰是因为橘子中的橙皮苷具有镇静中枢神经的作用，从而减少咳嗽反射；陈皮则能促进呼吸道分泌物排出。
2.健脾和胃
健脾和胃是由于橘子富含维生素C和纤维素，能够促进消化液分泌及胃肠蠕动；而陈皮所含挥发油有抑制胃酸分泌和缓解平滑肌痉挛的效果。
3.疏肝理气
疏肝理气得益于橘子有助于调节体内激素水平，改善情绪状态；陈皮还能够促进血液循环，缓解胸闷不适感。
4.调中开胃
调中开胃归功于橘子中的柠檬烯等成分能够增强食欲，并且提高消化吸收功能；陈皮也具有促进消化液分泌和食物消化吸收的功效。
在食用橘子和陈皮时需注意适量摄入，避免过量导致上火。对于存在高血压、高血糖或胃肠道疾病的人群而言，建议咨询医生后再进行食用。
2024-04-14 08:56
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