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坐月子天天吃山药好吗?
补充说明：坐月子天天吃山药好吗?
2019-06-20 11:36
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霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：生理产科，病理产科，急诊急救
提问
山药在分娩时可以适当食用。这种食物有健脾养阴的功效。食用适量山药排骨炖煮的汤，对身体有滋补作用。分娩期间，应注意饮食的搭配，不是单一的饮食，而是均衡的营养。每天吃2-3种蔬菜和水果，适量吃些肉，不仅能满足你身体的营养，而且分泌的乳汁中也有足够的营养。能为宝宝提供营养，保证宝宝健康成长。
2019-06-20 12:52
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
