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【怎么锻炼可以提高持久力？】

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【怎么锻炼可以提高持久力？】

补充说明：【怎么锻炼可以提高持久力？】

a******W 2022-08-08 23:20

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杨坚萱主治医师三甲

擅长：男科

提问

【怎么锻炼可以提高持久力？】可以做有氧运动或者机能锻炼来增加自己的持久力，可以做深蹲来运动，每次运动的时候要在20分钟以上，在锻炼的时候可以增加人的雄性激素分泌，可以使肌肉尽快的增长，能够使下肢的运动力加强。

2022-08-08 23:20

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