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颈椎病怎么护理?
补充说明:颈椎病怎么护理?
2019-06-20 20:56
颈椎病 睡眠 脊柱
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精选回答(1)
孔宇 主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长:擅长运用传统针灸,中医正骨与现代中医治疗技术相结合,优化治疗颈椎病,腰椎间盘突出症,肩周炎,腱鞘炎,膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
颈椎病主要是跟平时的坐姿生活习惯有一定原因,首先需要改正不良姿势和习惯,有颈椎病的人在学习或工作时建议应保持脊柱挺直,不要偏头或者是趴在桌案上,睡眠时建议尽量降低枕头的高度。平时要注意休息,劳逸结合。可以适当锻炼颈部及肩部。
2019-06-20 22:39
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