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老年人高血压如何选择食物？
补充说明：老年人高血压如何选择食物？
a******W 2019-06-20 22:39
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精选回答(1)
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 三甲
擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。
提问
饮食宜清淡，要低盐、低脂、低糖，要多吃一些高纤素、高维生素、高钙的饮食，比如新鲜的蔬菜、水果、燕麦、薯类；富含优质蛋白，要做好日常饮食的搭配、调理，在平时生活中，除了保证饮食营养，维生素，蛋白质的都需要合理搭配，还要多吃抗癌食物，比如菌菇累，大蒜等，要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，适量运动
2019-06-20 23:45
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