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高血压在日常生活中怎样锻炼？
补充说明：高血压在日常生活中怎样锻炼？
2021-06-21 09:40
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精选回答(1)
周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，心律失常，心力衰竭等方面的诊断及治疗。
提问
勿过量或太强太累 ，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 注意周围环境气候：夏天：避免中午炎热高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。 运动的禁忌： 生病或不舒服时应停止运动。
2022-08-29 22:42
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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