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湿热体质如何调养?
补充说明:湿热体质如何调养?
a******W 2019-06-21 10:32
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
温热体质在饮食上还要注意,进行符合个体的饮食调理,少吃煎炸、辛辣刺激的食物,注意利用每天夜间黄金时段23点到3点,是最佳的熟睡时间;切忌熬夜,容易导致消耗元气,湿热滋生。此外,湿热体质的人群情绪会比较急躁,常常心烦易怒。
2019-06-21 11:36
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