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血压高了怎么降下来并且稳定下来?
补充说明:血压高了怎么降下来并且稳定下来?
2021-06-21 10:55
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多吃降血压的食物例如芹菜、大蒜等等。中医养生保健最常通过食物来达到保健效果,而高血压也是可以通过食物来缓解的,芹菜和大蒜等食物中的营养成分可以明显控制血压升高,维持血压稳定,还可以保护心脑血管健康。当然食疗也是需要坚持的,坚持才有效果。饭后适量的运动。放慢说话的速度。
2022-09-13 10:26
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