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肩关节一动就疼又响能锻炼吗？
补充说明：肩关节一动就疼又响能锻炼吗？
a******W 2022-08-23 22:54
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩关节一动就疼且伴有响声不能直接锻炼。
虽然适当的锻炼可以促进血液循环和肌肉恢复，但考虑到可能存在软组织损伤或关节不稳定等情况，此时盲目锻炼可能会加剧疼痛和损伤风险。因此，在明确诊断前，应避免度的肩关节活动，以免加重症状。
在明确诊断后，可遵医嘱通过拉伸训练、平衡功能训练等方式进行针对性康复训练，以增强肩关节周围肌群的力量和稳定性。
日常生活中要注意休息，不要过度劳累，同时也要注意保暖，避免局部受凉，以免导致病情加重。
2024-03-04 12:20
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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