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血脂高血压高怎么调理才会降
补充说明：血脂高血压高怎么调理才会降
a******W 2022-09-19 16:57
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医生回答(1)
郁岭节 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
血脂高、血压高的患者一般可以通过饮食调理、运动调理、戒烟戒酒、药物调理、保持良好的心态等方式进行调理。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意低盐、低脂饮食，少吃油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，还要注意避免食用高糖食物，如蛋糕、糖果等。患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、油菜等。
2、运动调理
患者平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打太极拳等，可以促进体内脂肪的代谢，对控制血脂、血压有一定的好处。
3、戒烟戒酒
烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，可能会导致血管收缩，从而引起血压升高的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免吸烟，同时还需避免吸二手烟。
4、药物调理
如果通过饮食调理、运动调理后，血脂、血压仍不能恢复正常，患者可以在医生的指导下服用降脂药物进行治疗，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。同时，患者还可以遵医嘱服用降压药物进行治疗，如硝苯地平片、卡托普利片等。
5、保持良好的心态
患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等，以免导致交感神经兴奋，导致血压升高。
此外，上述患者还要注意定期监测血压，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-19 16:57
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