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女人虚胖减肥最快的方法?
补充说明:女人虚胖减肥最快的方法?
2021-06-26 10:39
减肥 暴饮暴食
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
对于这种情况来说,最重要的就是控制暴饮暴食,加强自己的锻炼,才能在最短的时间内达到减肥的效果。建议你通过合理安排饮食,不要暴饮暴食,少吃油腻,烧烤煎炸夜宵零食之类的。多吃新鲜蔬菜,适当运动,早晚跑步,打球之类的。
2022-09-16 15:18
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