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无花果新鲜的怎么吃
补充说明:无花果新鲜的怎么吃
a******W 2022-10-09 14:39
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医生回答(1)
无花果新鲜的可以直接吃,也可以用来泡水、煮粥、做菜、泡酒等。
无花果中含有丰富的营养成分,比如蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等,适量食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化,从而预防便秘。新鲜的无花果可以直接吃,也可以用来泡水、煮粥、做菜、泡酒等,适量食用对身体有一定的好处。
虽然无花果的好处有很多,但并不适合所有人群吃,尤其是对无花果过敏的人群,吃了以后容易引起过敏反应,比如皮肤瘙痒、皮肤起红疹等。另外,胃肠功能不佳的人群也不建议吃无花果,因为无花果中的膳食纤维含量比较高,吃了以后可能会加重胃肠负担,从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
2022-10-09 14:39
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