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心身疾病的治疗要达到那三个目标
补充说明：心身疾病的治疗要达到那三个目标
a******W 2022-10-09 14:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心身疾病的治疗可采取生活方式干预、心理行为疗法、药物治疗、针灸、运动疗法等措施。
1.生活方式干预
通过教育患者改变饮食习惯、增加体力活动来改善心血管健康。例如，建议减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果比例。适用于体重超重或肥胖者以及有轻度高血压的人群。
2.心理行为疗法
运用认知重构等技术帮助患者识别并改变不良思维模式。例如，通过认知重构训练帮助患者建立积极应对压力的思维方式。此方法适合于存在明显心理应激反应的心身疾病患者。
3.药物治疗
使用抗焦虑药如阿替洛尔、舍曲林等以减轻症状。根据医嘱确定剂量，并定期监测副作用。针对广泛性焦虑症或其他特定适应障碍有效。须在医师监督下合理用药。
4.针灸
针灸可以调节自主神经系统功能，缓解紧张状态。选择经络穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟。对于存在明确情志因素诱发的心身疾病有益。需由专业中医师执行。
5.运动疗法
运动能够促进血液循环，增强心脏功能。推荐进行中低强度持续锻炼，如每周至少150分钟的有氧运动。有助于改善因久坐不动导致的血液循环不畅引起的心身疾病。注意个体差异及身体承受能力。
心身疾病患者应注意日常生活中保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，确保充足的休息时间。同时，可适当进行放松技巧练习，如深呼吸、冥想等，以辅助管理情绪和压力水平。
2024-02-16 17:19
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
