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五脏排毒最简单有效的方法?
补充说明:五脏排毒最简单有效的方法?
2021-07-06 00:02
排毒 肝脏 拇指
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
按中医五行理论,青色的食物可通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟,感觉轻微酸胀即可。别用太大的力气,两只脚交替按压。
2022-09-16 15:16
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