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如何排除体内湿气毒素？
补充说明：如何排除体内湿气毒素？
2021-07-07 03:10
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，如果排便不畅，而且身上容易起痘痘，考虑是体内湿气太重的原因。建议首先注意多运动，因为运动能够缓解压力，让身体的器官运作起来，而且还能加速湿气排出。每天晚上睡觉前用热水来泡脚半个小时，饮食要清淡，不能吃肥肉、辛辣等食物，必要时口服中药调理一段时间。
2022-09-16 15:18
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