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温热的水可以放进冰箱吗
补充说明：温热的水可以放进冰箱吗
a******W 2022-10-28 15:11
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医生回答(1)
杨祥 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
通常情况下，温热的水可以放进冰箱，但要注意加热水时要关好门窗，避免水温过低，以免引起不适症状。
温热的水中含有较多的矿物质，如钙、镁、铁、锌等，这些矿物质能够维持人体内环境的稳定，对于人体的新陈代谢有一定的好处。如果天气比较寒冷，可以将温热的水放进冰箱，通过低温冷冻的方式，能够将水中的细菌、病毒等病原微生物杀死。但是在放进冰箱之前，需要将水彻底加热，避免直接饮用从冰箱中拿出来的水，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，也需要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。同时需要注意平时的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
2022-10-28 15:11
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