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空腹无氧减脂效果好吗
补充说明：空腹无氧减脂效果好吗
a******W 2022-11-10 14:04
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
空腹无氧减脂效果不好。
空腹进行无氧运动时，机体处于低血糖状态，为了满足身体的能量需求，会优先分解肌糖原供能，而不会大量燃烧脂肪。此外，在空腹的状态下进行度的无氧运动，容易引起头晕、恶心等不适症状，甚至可能导致低血糖昏迷。
如果在无氧运动前进行了足够的热身，并且身体状态良好，那么在这种情况下进行无氧运动可能并不会对身体造成太大的影响。此时虽然可能会出现肌肉酸痛等症状，但通常不会导致严重的健康问题。
需要注意的是，无论是空腹还是饱腹状态下进行无氧训练，都应确保摄入足够的水分以避免脱水，并遵循适当的饮食计划以支持运动表现和恢复。
2024-04-23 03:29
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
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