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【提高性功能的最佳锻炼方法?】
补充说明:【提高性功能的最佳锻炼方法?】
a******W 2022-11-13 22:36
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医生回答(1)
【提高性功能的最佳锻炼方法?】深蹲、每天缩肛100次。健身,长跑,游泳等等可以做为提高自己体力的方法。体力是性生活的基本保证,体力充沛了,我想其实也就达到了你所说的得到了性能力的提高。在饮食上也要多吃红枣、核桃、西红柿等,也可以提高精子的浓度、活力、质量,增强持久力。
2022-11-13 22:36
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